カプサイシン1日目

今日からはじめました。カプセルは見た目一味唐辛子をそのまま

詰め込んだような色をしています。服用する際は必ず、食中か食後で

ないと、胃をいためそうです。

朝食にパンを2枚食べた後、服用しましたが、2時間後には胃が

シュワシュワして、カプサイシンが効いてきたなというのがよく

分かりました。イソフラボンも同時に摂取し、

相乗効果を期待しております。

近頃、洗髪のときに、短い生えかけの毛ばかりが抜ける

気がして、危惧しており

シャンプーの仕方も影響しているんじゃないかと、

荒い方をもう一度見直しました。

youtubeで美容師さんの頭の洗い方をじっくり学びました。

美容師さんは、頭をシャンプーで洗う前に、最低2分は

お湯洗いをするそうです、コレが洗い方の味噌らしいです。

しっかり汚れを浮き出して、マッサージしながら落としていく。

髪にも負担が少なく、すっきり洗い上げるコツです。

その洗い方を学んでからは2～3分はお湯のみので

洗った後にシャンプーしています。

そのおかげか抜け毛も2/3程度に抑えられました。

洗い方でココまで変わるんだなとびっくりしています。