朝８時に起きて、ワイドショーを見ながら朝ごはん。もちろんタンパク調整パン。
洗濯しながら、食洗機で昨日の夕食と本日の朝食の食器を洗う。
洗濯を干して、天気がよければ洗濯２回転、３回転。
掃除機をかける。
PCを立ち上げる。朝食の栄養素計算。ネットサーフィン。
１２時半頃、昼食を作り食べる。もちろんタンパク調整麺を使ったもの。
今日はタンパク調整蕎麦と大根おろしで辛味そば。
PCに昼食の栄養素を入力。
ネットサーフィン。
１４時からミヤネ屋を見る。途中でお昼寝。
洗濯物を取り込む。
ネットサーフィン。
１７時くらいから、PCで夕食の献立入力。
全ての食材を切って計って、栄養素計算。入力。
お風呂掃除→入浴。スキンケア
洗濯物をたたむ。収納。
２０時頃、夫からのカエルメール。調理開始。
２１時半夕食。ごはんはタンパク調整ごはん。
最近食べる前はお腹空き空きなんだけど、三口食べると食欲がなくなるんだよね。
カロリー摂取の為に無理くり完食するけど・・。
２２時くらい後片付け。
２３時半くらいに就寝。
毎日これの繰り返し・・・・。飽きた。