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. 後ろを向きながら前へ進もう . . #人体600万年史が教えてくれる大切なこと . 自然選択は完璧を生み出さない 進化は今もなお重要で 文化的進化は自然選択のペースを上回っているが 文化的革新の意図せぬ副産物がある 人類の進化は決して筋肉に対する脳の勝利ではなかったし いくら賢くても、私たちは自分が受け継いだ身体を 外面的な意味以外では変えられない 糖と塩と脂肪と澱粉をひどく欲しがるが 食物繊維の多い果実や野菜、木の実、赤身肉など雑多な食物を食べるようにいまでも適応している ゆっくり休んでくつろぐのは大好きだが いまでもその身体はかつてのとおり 1日に何キロも歩いたり、頻繁に走ったり 地面を掘ったり木に登ったり、ものを持ち運んだりするように進化した 持久力の高いアスリートの身体である 過去にも未来にもあなたが持てるのは この身体だけであり、これを楽しみ 慈しみ、保護するだけの価値はある 人間の身体の過去は適者生存によって形成されたが あなたの身体の未来は あなたがそれをどう使うかしだいだ 私たちはこの身体を耕さなければなりません . #人体600万年史の科学が明かす進化健康疾病を読んで #ただただ人体600万年史からの引用です . . #坂道ハンドスタンド . . #玉ノ湯ヨガ #東海市 #西尾市 #西尾市ヨガ #ハンドスタンド #ハンドスタンドと友達 #骨を折ることは裏切らない #壁と友達 #トレーニング #ストレッチ #ボディワーク #ピラティス #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ哲学 #yoga#yogalife#handstand #ラクシュミーヨガ#laxmiyoga

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