四季のヨー！

アピタ安城南

筆文字出店中！

17日まで^o^

大阪にて購入した本！

四季のヨー！って途中できれてますが笑

四季のヨーガ！です

ヨガレッスンの際

ヨガのポーズに入る前

準備段階として

身体ほぐし、全身調整、

緩める動きなどを取り入れるのですが

参考になる動きが

たくさん載ってます！

こんな本探していたんだよ！

という出逢いです^_^

他のヨガ本にはない

和な感じが気に入ってます笑