それだけではなく煮干し カルシウムでネット検索しましたが煮干しを乾燥のまま食べれば消化によくない!バリバリ食べ過ぎると塩分の過剰摂取や胃腸に負担が掛かる!発ガン性物質が含まれていてカルシウムの吸収が悪くなる!などネガティブな記述が多いとはいえカルシウムが多い食材であることは事実です煮干しだけを食べ過ぎることなく他の食材と合わせてバランスよくカルシウムを摂取すれば良いのでしょうね♪Android携帯からの投稿