つ、ついに
今日から夏休み🍉に入りましたね☀️
午前中は、公民館のエアロビクスレッスン
があったので、
息子は放課後等デイサービスへ行き、
水遊びなど楽しんだようです🏊♂️
そして、午後は、
ずっと行きたいと言っていた
お寺ヨガ&座禅体験へ
一緒に参加しました🧘♀️
久しぶりの一緒のレッスン
初めての天寧寺でのヨガレッスンだったためか
私の隣にピッタリ座って
密着しながらの
笑いありのヨガレッスンとなりました
🙏
お付き合いいただいた皆様
ありがとうございました
今日は、初めてヨガを体験された方も
いらっしゃいました^_^
初体験おめでとうございます👏✨✨✨
手足がスラッと長くて素敵でした
そして、
座禅体験の時間は、
息子がとても集中していて
約30分もの間、ずっと同じ体勢で
頑張っていました👌✨✨✨
(カラダの使い方や姿勢維持は少し難しいので
決して楽な体勢ではないと思うのですが、)
これには、私もビックリ
❗️❗️
途中うろうろするかと思っていたので
、、、
みんなに褒められて
とっても嬉しそうでした
また自信になったようです✨✨✨
ヨガでカラダを少し動かしてからというのも
良かったのかもしれません
お子様の集中力向上に
ヨガ&座禅体験は
いかがですか
お子様用の小さめの丸座布もあります
膝が痛い方は
椅子座禅の方法もあります
fitnessサークルでは、
毎月2回
お寺ヨガ&座禅体験を実施中です🧘♀️
8月の予定はちょうど夏休み期間中です
🍀8月お寺ヨガ＆坐禅体験🧘♀️
＊4日(水)午前
9:30～受付
9:50～10:50 yoga
11:00〜11:30 座禅体験
＊23日(月)午前
9:30～受付
9:50～10:50 yoga
11:00〜11:30 座禅体験
8月は、どちらも午前中の
涼しい時間に行います
1人500円
(中学生以下無料)
場所は、天寧寺です
会津若松市東山町石山天寧208
ヨガマットがない方は、
無料で貸し出します
汗をかくので
水分と汗拭きタオルをお忘れなく
参加申し込み
お問い合わせはこちら💁♀️
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