足は上がりますか？？

こんにちは

今日のオンラインレクは

足の体操を含めた健康体操でした

お二人とも、

膝を大きく上げて運動されております。

ちょっと大変そうです

大きく足を上げたり、腕を上げたりすると、

疲れますが、関節が大きく動くので

良い運動になりますね！！

毎日運動、頑張りましょう！！

山梨県甲斐市　住宅型有料老人ホーム　竜王の憩