第2回女性部いきいき講座

7月22日午後7時30分から竜王町岡屋にあるドラゴンスポーツセンター内体育館にて

第2回女性部いきいき講座を開催いたしました。

うなるような暑さきびしい中、17名の女性部員さんが集合してくださいました。

講師の先生は　竜王町商工会会員であります(もちろん女性部の会員さんです)

東近江市在住の　スステージダンスDan’s Studio Ban 伴綾子　さんです。

伴先生は東近江市中心に　子供から大人までジャンルはいろいろ　体操教室の先生です。

竜王町では　ドラゴンスポーツクラブでソーラン教室を教えておられます。

女性部いきいき講座では、普段運動されている方が少々、後の人は全く運動してないので、1時間ゆっくりみっちりストレッチを体験しました。

初めのストレッチから首にかけている汗拭きタオルか放せないくらい汗びっしょりになりました。

筋肉をほぐしながら、ゆっくりと深呼吸して、普段使わない筋肉に刺激を与え

いつの間にか子供に返りボール運動に熱中しました。

又、笑いながらのストレッチは特に体にきくように体験しました。

生活の中でてきる簡単なストレッチも沢山教えていただいたので、普段の生活の中でトレーニングしたいものですね。