筋肉体操62日目 力を出し切る

今日は、

スクワット20回＋腹筋10回の2セット。

腹筋で上体を持ち上げる時、

適度な所で戻してたけど、

限界まで上げてやったら、

めっちゃ腹筋に効いてる感じがして、

楽しくなった

身体は力を出し切ってないのを

気付いてて、

いままで不完全燃焼だったのが、

出し切った感じ✨

本の腹筋の写真を参考に、

無意識にそのポジションで止めてたけど、

自分にとっては、

もっと上体を持ち上げれた

自分の限界まで力を出し切るって

気持ちいい

今日の晩ご飯に、新しく買ったレンジで

冷やご飯を出しチンしたら、

めっちゃ美味しくて驚いた

デザインもオシャレで、

操作音が楽しくてお気に入り💖

筋肉体操のおかげで、

筋肉が育ってるので、

軽々と持ち上げてセッティング✨

筋肉使うの楽しい

晩ご飯は写真撮り忘れたので、

食後のデザート🍰

生クリームがあっさりで、

苺が心地いい酸味と、

突き抜けるような鮮烈な香り✨

このケーキめっちゃ美味い