今日は、
スクワット20回+腹筋10回の2セット。
腹筋で上体を持ち上げる時、
適度な所で戻してたけど、
限界まで上げてやったら、
めっちゃ腹筋に効いてる感じがして、
楽しくなった![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
身体は力を出し切ってないのを
気付いてて、
いままで不完全燃焼だったのが、
出し切った感じ✨
本の腹筋の写真を参考に、
無意識にそのポジションで止めてたけど、
自分にとっては、
もっと上体を持ち上げれた![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
自分の限界まで力を出し切るって
気持ちいい![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
今日の晩ご飯に、新しく買ったレンジで
冷やご飯を出しチンしたら、
めっちゃ美味しくて驚いた![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
デザインもオシャレで、
操作音が楽しくてお気に入り💖
食後のデザート🍰
生クリームがあっさりで、
苺が心地いい酸味と、
突き抜けるような鮮烈な香り✨
このケーキめっちゃ美味い![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)