筋肉体操 60日目

今日は、

スクワット20回＋腹筋10回

を2セット✨

これは安定してこなせるようになったので

改めて筋肉体操の本を読むと、

腹筋はもっと限界まで

持ち上げても良さそう

なので、

次から腹筋もっと上げてみる✨

晩ご飯は、豚バラのトロトロ煮と、

それをカレーで味付けしたもの✨

トロトロの肉の塊って最高に美味しい