筋肉体操 54日目 次のステージへ

今日は、
(スクワット20回＋腹筋10回)×2。

1セット目のスクワットは、
17回目くらいから、
太腿を動かすのが怠くなるけど、

2セット目のスクワットは、
疲労があるはずなのに、
スッと20回できる✨

運動モードのスイッチが入るのか、
アドレナリンが出てるのか、
理由はわからないけど、
クリアできるようになってきた✨

もう少し続けたら、
負荷を増やして、
さらに鍛えようと思うおねがい


お気に入りの皿に和菓子(苺大福)も乗せちゃう照れ
和菓子を乗せても様になる✨
楽しい💖