今日は腕立て伏せ16回✨
＋
背筋12往復✨
＋
腕立て伏せ2回。
腕立てが前回から1回増えた(*ﾟ▽ﾟ*)✨
背筋後は、もう力が入らない。。。
最近腕立てをしてて感じるのは、
全身の筋肉を使ってるな。
ってこと。
なので、
腹筋や背筋も鍛えてると、
腕立てがしやすくなってる感じがする。
今日の晩ご飯は、
ホットプレートで焼肉🍖
目の前で焼いて食べると
めっちゃ美味しくて、
ご飯が進む〜✨
そして、
食後のデザートはプリン🍮
先週買ったコーヒー豆が、
焙煎から1週間経って、
飲み頃になったので、
淹れてプリンと合わせる✨
深煎り豆なんだけど、
ゴクゴクッと飲みやすいテイスト✨
濃厚でしっかりした味のプリンと
絶妙にマッチしてうまい💖