今日はスクワット15回と、
腹筋10回。
腹筋、結構得意かも✨
適度な負荷と成長感が楽しい✨
そして、
6週間よく続いたなぁ
と、
我ながら驚く。
(週2日筋肉を休める日があるので、
1週間に体操するのは5日)
今日は、
朝から、
決まった時間で働いてる場合じゃないな
と、
突然思い立つも、
いまの生活を成り立たせるには、
すぐに切り替えるわけにはいかない現実を
目の当たりにし、
焦りと言うか、
動きたいけど動けない、
まどろっこしい気分で一日をスタート。
日中、仕事では急遽問題が発生したけど、
チームでの振り分けがうまくいって、
あっさりと解決✨
チームで一山乗り越えるのは、
楽しいわ〜✨
そんな、
朝から感情の揺れと、
仕事での問題解決の達成感を
感じつつ、
家で晩ご飯の後は、
羊羹とお茶で一服✨
これが、
落ち着いて美味いんだわ💖
大塚俊宏