こんにちは、Danielです。
年が明け5日が過ぎましたね。
今日から仕事始めって方は多いのではないでしょうか？
自分も前職の時は仕事始めとなると、
お取引様への挨拶周りで一日中歩き回ってました(^^;
さて、本題に！
筋トレって最高のソリューションって知ってました！？
もちろん筋肉がついて健康的になる！ってことは
分かってると思いますが、なんとこれだけじゃないんです( ﾟДﾟ)
①精神を安定させる（ホルモンの効能）
→焦り・迷いからの解放
②自尊心を育てることができる
→日々の積み重ね、成功体験を積むことによって自信がつく！
③世界のハイパフォーマーは必ずと言っていいほど筋トレしてる
→これは本当なんです！
あのスティーブ・ジョブズや孫正義さんもしてるんですよ(ﾟ∀ﾟ)
これはほんの一部です。
気になる方は、筋トレブームの火付け役と言われてる
「testosterone(テストステロン)」さんのTwitterや本を読んでみると良いですよ！
そういうことなので、
自分も今年は改めてジムに通って、
更なる体づくりをしていこうと思います(*^^*)
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
以上、Danielでした！