「昨日の体調は～」

マスターズの練習を始めてから今までで、最悪の状態。

少し風邪気味で、おまけに、

５時起床→東名大渋滞→富士でロケ→データ処理という過密スケジュール。

しかし、こういう状態での大会参加もありえる！

と、

半ば、人体実験だと考え、練習に参加しました。

練習内容は、 ○アップ：４００×１、５０×４（Rotation)、１００×１（スカーリング）

○キック：１００×２（２分３０秒）、５０×４（２分H/E)

○プル：２５×８、５０×７（テンポアップ）２５×４×２（１分H/Eセット）

○Loosen ：２００×１

○スイム：２５×４×２（１分、ハード）５０×４（２Ｈ１Ｅ１Ｈ）

○ダウン：２００合計２８００ｍ でした。

気分が悪くなったり、だれたりはしませんでしたが、

とにかく体が重かった！

重いなりに泳ぎきりましたが、

意外に終わった後は爽快でした。

それなりに、意味のある練習だったと思っています。