「昨晩の練習は」

暑さに負けず、ワンクリック！

３日空いたにもかかわらず、結構調子よく泳げました。

毎日でも泳いでないと調子が出ないときがあったり、

３日ほど休みを入れた方が調子が出たりして

結構不思議です。

大会の前は、私の場合は全く３日ほど泳がないで、

軽くジョギングだけしています。

もちろん当日は４～５００ｍほどアップはしますが、

その方が調子がよいようです。

まあ、これは人それぞれでしょうし、

バイオリズムにもよるでしょう。

練習では、最初に２００ｍフリーのアップがあるのですが、

いつも大体、３分ジャストで流しているのですが、

昨晩は、ゆっくり流したつもりで

２分４５秒でした。

ちょっとびっくりしましたが、

３０年も泳いでなかったので、

まだ泳ぎの感覚が戻っていなくて、

日によって、ばらばらなようです。

体が昔の感覚をうまく掴んだ日は自然とペースも上がり、

そうでないときは、とても重い。

まあ、

とにかく泳ぎこんで、感覚を戻すことが大事なのでしょう。

忘れていたことを思い出そうとして

思い出しかけて、のど元まで出てきているのに

なかなか思い出せない。

そんなみょ～な感覚の昨今です。