「本日のコナミ二子のスイムトレーニングは」

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午前中３０分という短いクラスでした。

アップとダウン以外は、

Aクラスは

○５０m×６（一分サークル）

○インターバル１分

○１００m×６（２分サークル）

という

私にとってはちょっとしんどい練習でした。

５０mは３８秒、

１００mは１分２５秒

でスタートしたのですが、

不思議なことに、すべての本数、

ほとんど同タイムで泳ぐ事ができました。

進歩が止まったのか、

コンスタントにタイムを刻むことができるようになったのか

分かりませんが、

長距離を目指している私としては

喜ぶべきかもしれません。

リカバリーのハイエルボーで

意識して力を抜く。

ローリングを極力抑えて

体は水平に保って高い位置にキープ、というのが

本日の私のテーマでしたが、

得るところがあったように思っています。