「私が所属する二子コナミマスターズチームの」

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練習日は月、水、金の３日です。

私の水泳の練習はその中の２日だけ。

火曜日は休養日、

木曜日、土曜日、日曜日は

ランニングか、自転車トレーニングの日にしています。

で、

本日は多摩川河川敷を、野毛～多摩川園往復ジョギング（約６ｋｍ）。

気温、湿度共に高かったので

汗が噴出してしまいました。

泳ぐのも好きですが、

走るのは、とってもハイになって、

泳ぐのとは違った気持ちよさがあります。

毎年７月８月はランニング、自転車ともに、走り込みの季節です。

この時期に走りこむとスタミナが違ってきます。

今年の夏は暑そうなので、

楽しみです。