「本日のコナミ二子・マスターズクラスは」

ワン！クリックお願いします

前日のコナミマスターズ大会参加と飲み会の疲れで、

参加者は少数でした。

私もどうしようか迷ったのですが、

参加しました。

コーチの方も気を使ってくれて

軽めの練習に終始。

練習前はだるかった体も、

終わるころには、しゃきっとしました。

マラソンも、大会の翌日は、軽く走ったほうが良いと言われています。

水泳も今日の練習を経験した限りでは、

マラソンと同じで、大会翌日の軽めの練習は、

疲労回復に効果的なようです。