今週から 毎週末にネタを書いてみたいと思います。今週は「ストレス発散方法」です！！
やっぱりまだ集団で生活したり 人間関係がたくさんある場所にいる事が多いのでストレスは結構感じます💦(時に落ち込んでしまう事も多々あります。)
僕のストレス発散方法は3つあります
① 温泉
温泉に行き始めたのは昨年からで友人と行った事がきっかけでした。その時は 1学期が終わった頃だったので疲れた体と心が 暖かさと香りで吹っ飛びました🥰 温泉も好きだけどサウナもとても好きです✨
健康になれるって素敵〜！
ヨコスパ 竜泉寺の湯
宮前平 湯けむりの庄
② お互い愚痴や本音を言い合える仲間と語りあう
僕は時に友人と お互い嫌だった事とか悲しかった事
嬉しかった事をシェアしています。
そこから 色々僕も価値観や新しい考え方が生まれると思うので 結構僕は それ好きです。
(もちろん人に聞かれない場所なのと 少なく最小限にやっています💦)
人間だから多く抱え込んでいるといつか 気持ちが爆発して 人に強くなってしまったりする事があるから
難しいよね・・
それで 時にスッキリしたりすることがあります
③ 何気なく 空や夕暮れ, 景色を眺める
僕は 出かける事がとても好きなので 色々な角度から写真を撮ったり 景色を眺める事が趣味です！
そこで読書したり 自分と向き合うことも出来ます
何気ない景色だけど なぜか自然と気持ちが楽になって 大切な人や応援してくれている人守ってくれている人 を思い出します
そこから虫の音や賑やかさが感じられる。
でも時に切なくなることもあるけど・・
＜My Favorite Views＞
でもここ数年になってから自分の機嫌は少しずつ
自分で対処出来るようになってる気がする
もっと更に 変えられるように色々学びたいな
と思った1週間。