今日は立春。

二十四節気で最初の節気「春の始まり」

そして、東洋占いの世界では
この立春をもって年が改まる、1年のスタートの日。

暦の上ではこの日が寒さの頂点で、翌日からの寒さを
「残寒」又は「余寒」と言います。

実際には立春を過ぎても、厳しい寒さが続くでしょうが
この頃から、なんとなく春めいた日差しを感じるようになるのは
やはり陽の氣が生じ始めているからでしょうね。

この時期を中医学から見ると
「肝」にトラブルがおきやすく、解毒作用が弱まる頃。

肝機能を高めるネギやニラ、ニンニクの芽、大根おろし
なつめやユリ根、黒豆などを摂ると良いですよ。

また、気を巡らせて気持ちを沈める山菜、
熱を鎮めて血を補う貝類、
解毒作用を高めるキクラゲや海草類もおすすめです。

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今日は運気の変わり目である立春を意識して

今年一年をより良くするためにも
今日は笑顔で過ごしましょう～♪

決して怒らないようにね～！

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立春の日に意識したいこと