減量

入社してから、少し太りました。やはり酒ばかり飲んでいるからかのう…

で、ここ数週間摂取カロリーだとか計算して、食べる量を調整したり、営業所では階段で上り下りしたり、最寄駅から歩いて帰ってみたりしてみました。

案の定、ニキロくらいなら簡単に痩せました。問題はここからですな。

運動不足も解消させて、普段の作業能率アップを目指してみます。