おはぴよ～～ん
爽健リューネです！
今日はちょっと涼しかったですね。
お天気悪いから
お外で散歩もなかなか難しくなりました。
甘いもの食べ過ぎると
力が出ないな
今日の測定
昨日ドカ食いしたけど減ってる～
でも二日前の生活がくるって聞くから
明日は増えてるかな・・
体の状態
本当に今日は足が
むくみまくった・・
逆立ちしないと
生きていけない
今日のご飯
朝→トースト、ドーナツ
昼→舞茸天、寿司
今日のトレーニング
○白湯(朝夜)
○壁倒立1分(朝夜)
○寝る前ヨガ
○足もみマッサージ
