おはこんばんはー
爽健リューネです！
昨日結局ドカ食い･･
今日の測定
体重変わらずというとこかなー
体の状態
今日のご飯
お昼→卵焼き、牛肉炒め、わかめスープ
麦ごはんのおにぎり
夜→なし
今日のトレーニング
○白湯（朝夕）
○壁倒立（朝夕）
○便秘マッサージ（朝夕）
いつも御覧頂き、誠にありがとうございます！
今日の「食事」「体の状態」「運動」「雑談」などを毎日投稿しています！
ダイエット途中なので、参考になるものではないですが
一緒に頑張って頂ける読者の方がいらっしゃれば
心強いです！
気休めだと思って上から目線で御覧下さい。
今日の「食事」「体の状態」「運動」「雑談」などを毎日投稿しています！
ダイエット途中なので、参考になるものではないですが
一緒に頑張って頂ける読者の方がいらっしゃれば
心強いです！
気休めだと思って上から目線で御覧下さい。
