お久しぶりです
今日はお天気もよくベランダで日光浴しながら書いてます。
桜も満開の所もあるとか
去年はまだ仕事にも行っていて30分の通勤途中に桜が数十本ある所を毎日見ていたのに
1年後の今年は1人では外にも出れなくて見れずに終わってしまうのかと思うと辛いな……
少し前から排便障害というのかお腹がすっきりせず苦しんでたのですが今日朝久しぶりに
スーッと出てくれてｽｯｷﾘしました
便秘？じゃなくて出るには出るんですが思い切りいきめなくて少ししか出ず
残便感が昼も夜中もずっとあったんです
私は前から夜寝る時小さい水筒に白湯を入れて枕元に置いています
夜中にトイレに起きるし口も渇くのでその都度口を潤す程度に飲んでいます
元々便秘気味ではなかったんですけど。
腸マッサージしたり、夜中も苦しいので夕食は炭水化物抜いたり、青汁飲んでみたり
朝起きるとすぐ白湯を飲んだりと色々試していました
結局なにがよかったのか分からないですがとりあえず出てくれてすっきりしました
ALSの人は排便障害も起こすという文面を見た事あるのでそれかなぁ？？
だとしたら嫌だなぁ……
腹筋運動したらよくなるかなぁ……
少し前の事ですが車の免許証更新期間中に自主返納して運転経歴証明書を￥1100
払って発行してもらいました。免許証と同じ大きさで顔写真付きのものです
マイナンバーカードを持ってないのでこれからはこれが身分証明書になります
後、週1回食材や生活雑貨等を配達して貰ってるんですが毎回手数料取られるんですけど
この証明書で無料になるらしいんです。
免許証手放すのも辛いものがありましたが仕方ないですね
明るい話題でなくてすいません
最後までお読み頂きありがとうございました