猫背反り腰

先週あたりから、腰痛と肩凝りが半端ないんですよ。

パソの前に座るのも億劫なほどで…

とにかく痛くて痛くて堪らないんです


すがる思いでカイロプラクティックにも通って先生にも診てもらったのですが、痛みがあまり改善しなくて

けれど、一つ分かったことが…

私、いつの間にか猫背反り腰になってた！


図に表すとこんな感じ？



理想の姿勢に比べて、やけに腰が反っていて、おなかがでっぱってるの！

…かっこ悪ぅー

どうして今まで気づかなかったんだろう（汗）


そういえば最近、体重が変動しない割には自分のお腹がぽっこりしてきたなーと思っていたんだよね。

なるほど、このせいだったのか


これじゃあ、関節に負担がかかるわけだよね。
もしかして神経痛も反り腰のせいだったりするのかな。


当分の間は鏡と睨めっこして姿勢を矯正していかなくちゃだ。

かっこいいプロポーション目指して、頑張ろっと！