すっきり。さっばり。リフレッシュ

いろいろ気分転換できて。よかった。

最近、喜怒哀楽すごいけど、癒されたからいいや、
ラッキーなこともあったし、笑えた。


さぁ、W杯の１ヶ月。

観るだけ見よう！！！


よくてベスト16,よくてベスト8までいってほしい。


なにがあるか分からない。ただ、全敗はしないでほしい。。。。。


紫陽花が似合う季節！！

がんばろう。

いらいら。」

いつも。「すいません」っという口ぐせな自分にいらいら。

いつも、不安、心配事大げさに考える、消極的な自分にいらいら。

部屋に居るだけでいらいら。何もせず、テレビを見ている自分にいらいら。

そして寝逃げする自分にいらいら。

おかしいぐらいにいらいら。

これもストレスだっつーの。

もう何年かかって癖づいてるからね。呆れる。

これは、もし結婚して主婦になっても変わらない感情になりそう。

もし週５、フルで働けるようになっても、休みに二日間で同じような感情になるだろう。

症状を克服すると同時に、この自分を痛みつける。首を絞めてる、もう一人の自分を直さないとね。

なにをやっても、いつまでも、

こんな考えを持つかもしれない。

直感でいきよう。

いらいらを通り越したら、涙で。そして変わらない日々。

気分転換をしないと。

今日はいつもより精神的に不安定だ。

潜在意識？

お花は見に行ってきた。今日じゃないけど、

ブログ更新したいなぁ、っと想ってても明日でいいや！なんて思いながら、やっと本日に更新できた。

(笑)


増税で暇です。あ、仕事が。

みんなそう？

自分だけが減らされてる不安感あるし、

家にいても、考えるのは全てマイナスなこと。

生理不順か、はんぱない。

２ヶ月前は、23日周期、今月は35日周期の予定かも。

一週間休みです。
いろいろ考えちゃう。いつも単調な毎日、

だから、いろいろ考えちゃうのさ、

後でいいや、明日でいいや、

だからいつまでも変わらない毎日。

部屋には、ココロを休ませる本、自己啓発本、スピリチュアル本、セラピスト本、潜在意識の本。


無職で毎日苦痛な日々。買いあさった。

身体が、いうことがきかない。
体調を心配し、カンペキに考えて、人目を気にして、なかなか外出ができずに、できてもステップアップできず。

いま、体が重く、なかなか体調がいまいち。
ダウンするほどじゃないが、

でも、布団を干せた、本を読めた、ブログを更新できた、掃除もできた、

あと、完璧にてきなくても、小さな事ができたらしたい。

今読んだ本は、潜在意識を働きかける本読んでみた。

小さな事を思い付いたら、何も考えずに、行動する。ってよ。

花

赤色じゃなく、ピンクにした。
お花はなかなか買わない、ワタシはめったに、
花とか、買わないけど、これからは自分用に部屋に飾りたいから、買おうかな、、、。

自分用に、
部屋が華やかに明るくなるだろうな。


周りが体調崩してる人かいるが、

ワタシも、最近眠り浅いし、
気管支炎も悪い、
自律神経もまだまだ、悪いし、

ただ、なるべくすぐなんでも止めず、
用事、お出かけ、バイト、習い事などなどは、
いつも通りに、行って過ごす。

ヤバいって思ったら帰ればいいし。

ところで、、、、、

サッカーW杯代表、、、

N.K選手選出してほしかったな。。。


来月から楽しみだ！！

自律神経乱れ中

仕事のストレスか、季節の変わり目なのか？

喘息もかなりきた。
花粉症で、咳き込みやすい、
熟睡できず、夜中目が覚めたり、早めに起きちゃったり、なかなか寝付けず、たから、昼間がカラダ勘違いして寝ようと.睡魔半端ない。

ふらつく、頻尿、下痢、めまい、動悸、咳、
食欲不振、だけど、甘いもの一気に喰い(笑)
不眠気味、軽い生理不順


これだけでも。誰しも自律神経乱れてることが、、分かる。


まずは、休めるときは休み。薬も頼り。
ストレスを。あまり考えすぎない。

バイトも無理せずに。

増税だからか。暇になったから、
残業もなかなかなくなったから、

まずは、バイトのお金よりは、体調を元に戻すことだね。

桜ひらひら

今だけ、過ごしやすい気候！
寒くないし暑くない！今だけ！
今だけの、桜をまたまた独り散歩にて。

今朝歩いたら、もう散っていて、
ピンクの花びらのシャワーを浴びた。
スマホで撮ろうと、持ったら、その手と画面にも花びらが落ちていた。

今日が強風だから、もう週末には終わっちゃうから。

最近は、バイト以外にも乗り物の行動療法にて、
車30分片道、電車急行30分、バス、これは駅までだから10分。

真夏だと、なかなか電車で出かけるのが億劫になるから、今だけ。
よし！海もみたいな。
初夏に。
消費税増税にて、買い出ししちゃったが、
必要ないものは買わず。
変な出費はしなく。
体調も、いつもいつもかな。
花粉症ぐらい。
眠りはまだ浅い。
寝不足～。

そんな日々。

普通に過ごした１日は、
数年前よりの１日よりは断然良いよ。
真逆だったな。

同じミス、失敗はしないように、

最近、全く更新も、メンタル日記ではなくなりつつある。


ただのメモ帳みたく。

仕事で、ミスを、簡単な作業だけど、
連発も。
ヤバイ。
余裕ができると、ヘマをするタイプ。

おっちょこちょいとか可愛い言い方じゃない、集中が欠けたしょうこ。
反省。
もう、同じことはしないように。気を付けよう！

常に冷静に、確実に確認。
慌てず、急がず、

生き方のようだ、

危機感を持とう！

三連チャンお疲れ。

気分転換に梅観賞

週'4日バイト、週一のヨガ教室に、
なんだか、１日出掛けたりたから、
もう昨年11月から、今も週１日ぐらいしか。家で、ダラダラしてない。

いい事なのか？充実はしているか？
疲れは溜まってないか？
週１日は、１日中休む日を作ろう。

まさかの、曇になっちゃったけど、
、梅をみに。







寒かったが、綺麗な景色だった。

ただ、ずっと、吐き気付き気味で充分に癒されず(涙)


寝不足かな？

アバウトな近況

三日間ぐらいダラダラしてたら、首から背中、肩、腰がカチンコチンに固まり。
マッサージを、ストレッチとヨガもしないと。
まるで冷凍したカチンコチンの肉のようだ、
温めて柔らかく柔軟しないと、血流もよくならない。


バイトはレベルアップできそうでﾓﾁﾍﾞｰションが上がるがﾌﾟﾚｯｼｬｰもある。人間関係も気を使うし


喉がイガイガする。

立ち仕事で、前よりはかなり体力つかうから、足をアロママッサージしたいし！

なぜ、好きなゼラニウムは他のより高いのか？


lineのスタンプ買ったら友人と被ると、ちょい気まずい(笑)え！いっしょかー(>_<)って思うね、正直。

そしてチョコでやはり吹き出物でた。
チョコも原因だったね。

バイトの給料も、前のバイトより上がったが、
無駄つがいには、気を付けよう。

ホワイトバレンタインday

一年に一回こんな高いチョコ買わないよ。





まさかスキー場のような場所に住んでる気分な日々。

今日もこんなに降ってこんなに積もるとは。


明日行きたくない(笑)


かたったりー。

生理前でチョコガンガン食べたから、

吹き出物(￣□￣;)!!
これは仕方ないさ。



屋根からさっきから、ドサドサ
っとデカイ音で、雪が落ちているみたいだ。


夜中も、雨で、更に屋根から落ちてくる、雪に目が覚めるか？！( ゜o゜)