足首マッサージ

ヨガで、裸足になったら、冷たい、足裏が。

冷たい氷のようで。

これじゃ、血行不良だ。

老廃物も流れずだな。


お風呂でマッサージはいいみたいだが、ワタシはお風呂中はなーにもしたくない、ボケー、っと浸かっていたいタイプだよ。だから出てから、足首、足裏をマッサージしましょうか。


もう暑くなくヨガでがっつりひどく汗かくこともなく。


ただ、最初はガクガクしてる。カラダが寒くて硬くなっている感じ。

柔らぎたい


柔軟性はまだまだだ。


さぁて、長谷部選手、川島選手、吉田選手のブログみて、寝ましょうか同じアメブロだから、すぐ見れる。