本当は朝、ヨガ振替教室をもしかしたら体調よければ行こうか考えてたが、、
まさか昨日あんなに気疲れと、忙しさの仕事。トイレも我慢の限界で３時間いけれず。
ホッとした瞬間体調悪化に繋がった。
気候変化、花粉症アレルギー、疲労、気疲れなどの要因からか気にしすぎて、悪化したのだろう。
深夜３時、５時、６時に目覚め、
朝起きたらフラフラﾄﾞｲﾋー
もうとりあえず無理せず休むのだ。
完璧主義者な私は数日続くの体調不良も認めたくないのだ。
心因性もある。
しかしこうも自律神経の乱れが呼吸器や平衡感覚、睡眠時間も狂わせた。
休みな日にして、
憂鬱状態もかなりきた
しんどい。
ただその一言。
明日はまた嵐の模様。
ふれふれ、何もかも。
ﾄﾞｲﾋーな精神状態。
森田療法を会得したいな
まさか昨日あんなに気疲れと、忙しさの仕事。トイレも我慢の限界で３時間いけれず。
ホッとした瞬間体調悪化に繋がった。
気候変化、花粉症アレルギー、疲労、気疲れなどの要因からか気にしすぎて、悪化したのだろう。
深夜３時、５時、６時に目覚め、
朝起きたらフラフラﾄﾞｲﾋー
もうとりあえず無理せず休むのだ。
完璧主義者な私は数日続くの体調不良も認めたくないのだ。
心因性もある。
しかしこうも自律神経の乱れが呼吸器や平衡感覚、睡眠時間も狂わせた。
休みな日にして、
憂鬱状態もかなりきた
しんどい。
ただその一言。
明日はまた嵐の模様。
ふれふれ、何もかも。
ﾄﾞｲﾋーな精神状態。
森田療法を会得したいな