気分も体調も気持ちも何もかも自分自身の中にある…。

女性は生理周期で、不安定になる。

先月から気候、季節の変わり目。
アップダウンがかなりあり、

行動してもココロがなかなかついていけず。


不安定になる。


うん。特にホルモンが崩れたら、自律神経も崩れるし、体調も崩れる。でも原因が分かればなんとか対処できる。


しかし情緒不安定の時は、


コントロールできなく喜怒哀楽。

気分が塞がり、気もなくなる。

この前の集まり、なかなか気分が上がらず、喋る気がなく、完全ダメだった。


しゃーない。昨日は戻らない。