体重計乗りましたよ。フィットネス行ったからこんなクソ暑いなか(笑)
マジでは
マジでか？お盆時の連日の外食の原因か、猛暑過ぎてなかなか外出や運動できなかったせいか、 2キロのリバウンド(￣□￣;)!!
うぉ～！！
やっちまったな～
しゃーない。だって昼は賞味期限切れた一平ちゃんとパン食べる炭水化物満載だし。反省。しかも残暑も厳しい
めげずにナイトウォーキングとフィットネスに頑張るしかないか。あと外食は控えて。しかし美味いもんは美味いもんな～
複雑。 ま、いいや、頑張って行ったから。そんで歯医者へ。クリーニングは大丈夫との事で。あまりにしみる部分は被せモノをしてもらい、20分で終了。
3時とゆう1日の中で一番暑い気温中にフィットネスもだるさがあったが気合いで
現実に逃げてはダメだ。体重計をこれからもチェックしてこれ以上リバウンドしないよう気をつけよう
