はいはい、昨日の有言実行です。マックのビッグマックもよかったけど携帯クーポンで、チキンオーロラが200円だから、それにしたラブラブ

ココロ居場所~I'm Ryun~-201008201315000.jpg

美味かったですよ。だけどこんな食事ばかりではあきまへん。 

健康にいい手作り食事ですな。 

猛暑は逃れたが、30℃が涼しいなんて感じたら猛暑慣れしちゃうよあせるあせる

マックの帰り、欲しいボディケアの安い値段で売ってるドラッグストアに寄り、一点買い、レジの前のおじさんのお買い物は、ただひとつ、大五郎!! 

あの量、いつまでに呑みほすのかな。
気になる。酒好きなら、すぐ?? 大五郎ね~。
お水は安いのにね。 

夕方曇ってきたから、久々に本格ウォーキングする場所まで自転車で行き、4キロぐらいまで歩いてきた走る人長音記号1長音記号1長音記号1長音記号1長音記号1長音記号1長音記号1

けっこう人いたなーあせるあせる皆さん同じく低い気温になれば、ウォーキングやジョギングDAYなんだね音符音符

サッパリしたニコニコあせるあせる良い汗だ音符 

運動後の食事は美味しい!!!!

また30℃を下回ったら、2時間ぐらいウォーキングしたい!!! 

もうじき8月も終わるのか。 

歯医者の予約もいれといたし、今日やるべき事は済ましたので。 


今日はおしまい。おやすみ星空