さぁ、今日は久々にカラダがダルくなったり頭痛やメマイなど体調がいまいちで夏バテ状態が続いてたので、予約して今日の午前中に行き付けの穴場マッサージ店に行った
50分ｺｰｽで足裏も含めてやってもらった。やったー、いつもサービス精神旺盛の方にやってもらい、ヨガやフィットネスでカラダを酷使したりあまりジブンでマッサージをしないので、かな～り体中張ってたみたい
足とかも(笑)
でも、自分が納得するまでマッサージをやりたいみたいで、50分が、80分までたっぷりやってもらった
値段はなんと延長料金一切なし！！
だから行き付けなのです
時間キッチリで終わる全国各店舗たくさんあるマッサージチェーン店より全然良い！！
腰を押してもらったら、かなり効いた(;^_^Aそれほど張っていたみたい。
んで、昼過ぎになったけど帰宅せず、せっかくだからフィットネスに寄り1時間やってきた
頑張ったー
とっても良い汗！
マッサージたっぷりしてもらったからカラダが軽い軽い！！
すごいPowerだった
しかしさすがに昼飯食べずに2時近くまでやったので、お腹空きグーグー鳴ったので速攻帰宅。
ランチパックとパスタ食べた
洗濯物とかたたんだり、片付けしたりDVD観ながらしてたらあっという間に夕方になった。
そして今日もナイトウォーキングへ
。 昨日と同じ距離で 。
星がすごーいキレイだった(о＾∇＾о)
キラキラ輝いていた
もう河川敷には花火で遊んでる若者いたし苦笑。
本当に夏休みなんだな。っと実感した。
とりあえず、今日は体外と体内のリフレッシュしてもらい良い感じ
運動してご飯食べて、ぐっすり寝れる。こんな贅沢な日々は凄い有難い！！
嬉しかったー(@ﾟ▽ﾟ@)
また良い日々を過ごせますように。