異様なほど、カラカラでガブガブ飲んで大丈夫かな？

はいはい、今日もヨガ教室。　

だから後半は一回お休みにしないと。

行くまで暑いし、汗でカラカラ、ヨガ中も一応教室クーラーついてても汗乾かず、最後には500㍉㍑のペットボトルの水、足りませんでした。

しかも飲んだ水で尿意と同時に口の中カラカラ状態って

出して、また欲している(笑)。　

やはり今年から始めたヨガやフィットネスでかなりよく水分を飲むようになった気がした。　

あ！今夜ですが、クーラーつけた。もうダメだ(笑)昨夜も夜中4時に部屋が暑く寝汗で起きたし。　

ちなみに、温度計は30℃、湿度78%。うん。だから夕飯時に食欲なくてけだるく、だるく。


涼しさもカラダにはいいだろう。　


ワタシは一日何ﾘｯﾄﾙ飲んだのだろう。

でもその分、汗とトイレで出してるから、浮腫んだり、お腹がぽちゃぽちゃっとなったら取りすぎという意味なのかな？(・・?)　

今週は病院DAYがあるから、聞こうかな。　


明日は七夕だけど、特になし(笑)　

七夕祭りも人多すぎで嫌いなの。花火大会はいいんだけど。　


それより関東のゲリラ豪雨が心配。まだうちの辺りは大丈夫だけど。　

大丈夫っていう保証ないし。　

とりあえず、おやすみ。　

寝苦しい夜はキライじゃー


そんな部屋の窓から、今日の夜7時過ぎの空です。