はい。また神経質なワタクシ苦笑。
ベッドに入り、アメﾄｰｸ観ながら
消したが………、 2時間経過………………………。
またや
サッカーが観ようかどうか考える余裕もない。
また昨日みたいに何もできないなんてイヤだと感じて。
薬に頼りたくないけど、飲んじゃった～(´；ω；｀)
どうにか3時前よりは寝付けたけど、
朝いつもの時間に目が覚めて。
が勝ったことより、自分の事の情緒不安定とまたまたの体調不良で。ダウンダウン。 はハイライト観たけど、ぶっちゃけまさか勝てるとは思ってなく(笑) にわかには、みんなそう思ったんでは？
ワタシは前回大会の惨敗と親善試合とかの負けを観て、こりゃあまり期待しないようにしていたから。
とりあえずしゅうがないから、横になっていて、
夕方におつかいがてら、90分ブラブラ散歩した
。 太陽出てないのに、熱い暑い
帽子も汗で濡れる。
昨日はなにもせずだったから夕飯も食欲なかったけど、やはり歩いた成果？なのか、夕飯かなり食べたな～。
またまた手動かき氷作り食べて。
本当は今週いろいろ行動療法がては、ちょっと遠くのお出掛けも考えたけど、実際にうまくいかず。。
かな～り、自分自身の苛立ちを感じたが。
とりあえず小さな行動を褒めようと思うわ。
明日は歯医者や～
面倒(笑)