フジで2時間SPECIAL番組偶然観たけど、アンルイスさんと、イッコーさんがパニック障害だと話してたね。
そうやって、芸能人の方もたくさんカミングアウトっていうか隠さず話して欲しいっと思った。
今は欝病なんて100万人いる訳だし、もうこの時代ココロの病気で偏見する人少ないと思うしね。
イッコーさんのを観てたけど、あんだけひどい発作を起きても頑張ってる方を観ると、とても尊敬しますね。
ワタシは発作よりはもう予期不安が症状のほとんどかもかな。
今日はヨガ教室は普通に行けたけど。
やっぱり、ｶﾗﾀﾞの体調が不安定だったり緊張、不安が強い日は行く10分前ぐらいまで落ち着かなかったり、脈拍がすごいし、ドキドキも早いし、めまいやふらつきあるし、下痢とかトイレ何回も行くし、いつもの咳や吐き気くるしで。
そういうのが一気にきたら、ベッドで横になって深呼吸。そして自己暗示。大丈夫。大丈夫だから、っと何度も言いきかせて。
よし！！っと後は気合いで部屋を出て、玄関を明けて出発
そして帰宅すれば、どっと疲れがくる感じ。
そんな感じ。
人それぞれ違うんだよね。症状とか起こりくるシチュエーションやら。
ワタシはそんな詳しくないけど。
とりあえず、テレビとかで公表したり特集されるのは助かりますね。
一人じゃないんだ。あんなスターも影では苦しみながら頑張っているんだ……と。
まぁこの話はまたいつかするとして、ヨガ終わりに気に入らないプリン状の髪をなんとか低予算で変えたいので
(笑)
GET
あ！念のため、今まで肌とかにアレルギーらしきのはないけどパッチテストを真面目にやってます
ま、大丈夫だけどね。
明日も暖かそうなので染まりやすい気温になるように。
にしても久々市販のやつ買った。
明日とりあえずやってみます。
そうやって、芸能人の方もたくさんカミングアウトっていうか隠さず話して欲しいっと思った。
今は欝病なんて100万人いる訳だし、もうこの時代ココロの病気で偏見する人少ないと思うしね。
イッコーさんのを観てたけど、あんだけひどい発作を起きても頑張ってる方を観ると、とても尊敬しますね。
ワタシは発作よりはもう予期不安が症状のほとんどかもかな。
今日はヨガ教室は普通に行けたけど。
やっぱり、ｶﾗﾀﾞの体調が不安定だったり緊張、不安が強い日は行く10分前ぐらいまで落ち着かなかったり、脈拍がすごいし、ドキドキも早いし、めまいやふらつきあるし、下痢とかトイレ何回も行くし、いつもの咳や吐き気くるしで。
そういうのが一気にきたら、ベッドで横になって深呼吸。そして自己暗示。大丈夫。大丈夫だから、っと何度も言いきかせて。
よし！！っと後は気合いで部屋を出て、玄関を明けて出発
そして帰宅すれば、どっと疲れがくる感じ。
そんな感じ。
人それぞれ違うんだよね。症状とか起こりくるシチュエーションやら。
ワタシはそんな詳しくないけど。
とりあえず、テレビとかで公表したり特集されるのは助かりますね。
一人じゃないんだ。あんなスターも影では苦しみながら頑張っているんだ……と。
まぁこの話はまたいつかするとして、ヨガ終わりに気に入らないプリン状の髪をなんとか低予算で変えたいので
(笑)
GET
あ！念のため、今まで肌とかにアレルギーらしきのはないけどパッチテストを真面目にやってます
ま、大丈夫だけどね。
明日も暖かそうなので染まりやすい気温になるように。
にしても久々市販のやつ買った。
明日とりあえずやってみます。