昨日は息子と娘2人で札幌に日本代表のバスケ強化試合を観戦、帰って来てからも息子は興奮してて今日はTVで観戦、今日も終始興奮してた。
そんな時のみるく
何を思ってるんだろう
さて３週目
17日月曜日 60分ジョグ
18日火曜日 休足
19日水曜日 休足
20日木曜日 休足
火曜日の朝から初めて右足シンスプリントが痛みヤバいと思いしっかり休めようと思い３連休コロコロマッサージ等をした甲斐があってか痛みも治り無事復活。
21日金曜日 朝ラン40分ジョグ、夜4キロアップからの5キロ4分30秒
22日土曜日 120分ジョグ
23日日曜日 休足
ここまでの記録
6月も残り1週間頑張りましょう。