前回の投稿を読んで心配してくれている方のためにも現状を報告したいと思ったので投稿します。
暗い内容かもしれないので、全然スルーしてもらっても構いません。
現在は過度な仕事のストレスで心身を壊し、退職後、実家で長期療養中です。
僕は3年以上前に一度、適応障害のようなものになって外出が一切できなくなりました。
回復後、2年前から設計の仕事を始めたのですが、1年程前に業務による過剰なストレスで心身を壊しました。
そこから復職後、休職を繰り返しながら1年間勤めたのですが、今年初めに再度心身にストレスをかけすぎて鬱状態となり、現在の状態となりました。
当時は全く眠れない、食事が取れない、風呂に入れない、運転ができないなどの症状に苦しみました。精神的にもここ最近まで表現できないくらいに苦しかったです。
最近セラピーに通い始めてやっと心が軽くなり、普通に過ごせるようになってきました。
その間もずっと家族や彼女、親しい友人の協力のおかげで体をじっくり労わり休めることが出来ました。
今、こう言ったことを投稿できる気持ちになっているのもだいぶん回復している証拠です。
本当に感謝です。助けがなかったら本当に無理だったなと。
振り返ると心って本当に複雑なんだなぁと思いました。
全く見えないので、どんなに体が頑丈でも、どんなにポジティブに見えても、知らないところでズタズタになるんだなぁと。
僕は5歳から空手をやっていて筋トレも10歳からずっとやってきました。昔から活発で空手と語学のために海外に行ったりと大人になってもたくさんのことをしました。瞑想を四六時中やったり、本もたくさん読み頑張ってきました。仕事もエンジニアの仕事を真面目に取り組んでいました。
全部、根性論で全力で挑みました。
そんな僕でも、心は繊細なままでした。
小さい頃からずっとある不安や吐き気、緊張などが取れないままにずっと進み続けて、壁にぶち当たり、最近やっと自分を労わるということが分かってきました。
小さい頃の自分を思い出し、今は絵を描いたり、自然に触れたりしながら、自分のしたいことなどを模索中です。
ただ、日々日々幸せになってきているなという実感はあります。
頑張らなくてよかったんだと、ありのままの自分を認めてあげるだけでよかったんだと思いを馳せています。
この期間、たくさんの素晴らしい人に巡り合い、最近では過去に出会った人たちに優しくしてもらったことなどを良く思い出します。
もしかすると、昔からの僕を知っている人は、あまりの変化に驚くかもしれません。
なんせ、空手黒帯、ベンチプレス150kg、海外大好き、クマを倒すことと、山に籠ることが夢だった人間なので😂😂😂
そんな自分も、繊細な部分を隠しながらでも一回の人生だからレールに乗る人生なんて嫌だ‼️という反発心の強い自分の一部でした。
少しずつですが、自分を取り戻しながら生きています。
反発心からじゃなくて、もっと楽に生きてみようと、自分の本性にあった生き方をしようと思っています。
思い返すとたくさんの人に愛されてきたなぁと、今は自分の得た技術よりも、素敵な人たちに出会えたことに価値があるなぁと思います。
日本や海外いろんな場所での出会いは宝物だなぁと。
結局、人が好きです。
本当に大好きです。
空手も好きだし体を動かすことも好きです。
だから、携わった方々には本当に感謝ばかりです。
たくさん親身になって接してもらいました。
いろんな人に支えられてこの人生があるんだなぁとしみじみ思います。
長文ですが読んでもらってありがとうございました😊
これからの人生、自分らしく生きていきます。