重ね履き

靴下の重ね履き

体を『冷え』から守る方法の一つとして、

靴下を最低4枚履くことを、温熱に見えられたお客様から

教えていただきました。

初めて聞いた時はﾋﾞｯｸﾘです。

靴下を4枚も重ねて履くなんて････ (*_*)

一番最初に履く絹の5本指靴下です。

2枚目の綿(又は毛)の5本指靴下です。

写真で見ただけでは絹と変わりなく見えますが、

肌触りが全く違います。

3枚目は再び絹の先丸靴下です。

そして4枚目の綿(又は毛)の先丸靴下です。

この4枚目だけは色つき。

一番外側に履く為、汚れが目立たない色付きをお勧め。

絹は、保温性に優れ、排毒作用が強い

綿は、毒を吸う(湿り易い)・安価で洗濯がラク

毛は、湿気を外に出す作用があり、保湿性に優れている

重ね履きは、寒い時だけではありません。

夏の暑い時も 一年中履きます。

しかも、夜寝る時も履いて寝ます ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

意外な事に、ホッコリして気持ちいいですヨ

これからの季節、冷房で足元が冷え易い為

是非ともオススメです。

最低4枚は履く事

冷えの強い人は、自分の『冷え』に合わせて数を重ねます。

勿論、忘れてならないのが、琉球温熱です

果物時計草

昨年、知人から頂いた｢ﾊﾟｯｼｮﾝﾌﾙｰﾂ｣の花が咲きました。

初めて見ます

ﾊﾟｯｼｮﾝﾌﾙｰﾂの原産地は南米。

ﾌﾞﾗｼﾞﾙが最大の原産国で、

天然の薬として用いられてきたほど

驚くべき効能が沢山あるとのことです。

☆貧血や視力を保つのを改善させる働き。

☆粘膜や皮膚を守る働き

☆癌の抑制

☆消化を促す作用。

☆高血圧、動脈硬化の予防

☆安息のｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ効果

☆妊娠時に必要な葉酸が多く含まれている

と、言うわけで・・・

良いことずくめのﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌﾙｰﾂです

今年は収穫期待出来そうです・・・（楽しみ)

｢牛乳神話｣ 崩壊！？

ちょっと前までは、牛乳は体にいいと

信じていました

牛乳の栄養を信じ、牛乳大好きの家族でした。

でも、その神話は見事に崩れてしまいました

小児科医の真弓定夫先生が監修されているマンガ本です。

目、耳を疑うような・・・・・

読むと納得します。

北海道の、ある牛乳ﾒｰｶｰの社長さんが

｢健康の為に牛乳を飲んでも何の効果もありません。

でも、好きで飲むなら仕方ありませんネ｣ と。

いつも冷蔵庫には2～3本の牛乳がありましたが、

今は0です。

ｶﾙｼｳﾑは牛乳よりも、野菜や海草に多いこと知っていますか？

ひじき・・・14倍

わかめ・・・7倍

海藻やごま・・・10倍

切り干し大根・・・5倍

大根の葉・・・2.5倍

骨ごといただく小魚や煮干・・・22倍

TVのｺﾏｰｼｬﾙ等に振り回されないようにしたいですね