ちょっと前までは、牛乳は体にいい
と
信じていました
牛乳の栄養を信じ、牛乳大好きの家族でした。
でも、その神話は見事に崩れてしまいました
小児科医の真弓定夫先生が監修されているマンガ本です。
目、耳を疑うような・・・・・
読むと納得します。
北海道の、ある牛乳ﾒｰｶｰの社長さんが
｢健康の為に牛乳を飲んでも何の効果もありません。
でも、好きで飲むなら仕方ありませんネ｣ と。
いつも冷蔵庫には2～3本の牛乳がありましたが、
今は0です。
ｶﾙｼｳﾑは牛乳よりも、野菜や海草に多いこと知っていますか？
ひじき・・・14倍
わかめ・・・7倍
海藻やごま・・・10倍
切り干し大根・・・5倍
大根の葉・・・2.5倍
骨ごといただく小魚や煮干・・・22倍
TVのｺﾏｰｼｬﾙ等に振り回されないようにしたいですね