2024年7月7日(日)9時30分～10時00分
□貯筋運動教室2024
主 催：玖珂総合公園
会 場：玖珂総合公園研修棟
内 容：貯筋運動 座位プログラム6種類(唄を歌いながら行う下半身中心の運動)
2024年7月7日(日)10時30分～11時30分
□健康空手体験教室
主 催：玖珂総合公園
会 場：玖珂総合公園研修棟
お申込み・お問い合わせ
玖珂総合公園事務局 Tel.0827-81-0350
【Full】貯筋®のススメ 使って貯めよう筋肉貯筋＜講義＞
https://youtu.be/zOdmdhNmwqc?si=ahXzas7p4t9_mEY0