こんにちは。
夏と言えば麦茶。
麦茶と言えばミネラルですね！
化粧品でもミネラルファンデーションがありますが、
ミネラルって、具体的にどんなものなのでしょうか？
ミネラルは、5大栄養素の1つで人間の体を構成する役割を持ち、体の働きを調節・維持するために必要な栄養素になります。
しかし、人間はミネラルを体内で合成することはできません。そのため、食べ物やサプリからミネラルを摂取することで健康維持をする必要があるのです
☆ミネラルの役割は幅広い！★
歯や骨などの硬い組織を作ること
細胞壁の浸透圧を調整して体液の量を調節すること
体を弱アルカリ性に保つこと
筋肉や神経の情報を伝え、機能を調節すること
ビタミンやホルモンを構成すること
などが主な働きです。
☆ミネラル不足の訳☆
現代の農業は効率化が必要とされ、そのために化学肥料の使用が増えています。
そのため土壌のミネラルが減少しており、野菜へミネラルが取り込まれないのです。
また、収穫を急ぐための促成栽培は、土壌から野菜へミネラルをとりこむ時間が足りません。
他にも二毛作で土壌が疲弊して、ミネラルが少ないことも挙げられます。
水については、もともと日本の川は短く、ミネラルが少ないことが挙げられます。
最後に塩ですが、戦後に塩の精製方法が変わり、ミネラルが少ない精製塩が市場に多く出回ったのが一因です。
近年、天然塩がまた増えてきていますので、ミネラルの摂取を考えるなら天然塩を使うのが良いでしょう。
様々な健康食品などが多く出回っていますが、なかなか続かないものですね(´；ω；`)
当店オススメの珊瑚パックで、ミネラルたっぷりのお水がとても簡単につくることが出来ます。
子供の水筒にぽんっと一包入れて持たせたり、とっても簡単です！
自分に合う方法でミネラルを摂るように心がけてみて下さいね☆彡
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引用元：五大栄養素の一つ、ミネラル サンゴキャンペーン