琉球ハーブで楽しむ🌿ナチュラルライフ🌿の上原一美です。
今日は、植物の話ではないですが、
ついつい、無理してしまう私の話し。
つい、「頑張らないと」モードになってしまい、無理な目標を立ててしまう私。
常に、目標を立てると、それを達成しようとするところはいいのですが、つい高い目標を立て、それを達成しなかったら、自己否定をしていしまいます。
そうなると、マイナスの循環になってしまう！
今日は、セミナーの講師の先生のおかげで、そんなパターンがあることに気づかせてもらいました。
よかった！
おかげさまで、
無理することなく、できそうな目標に変更することができました。
そうだよね。無理することない！
それより、できそうなコミット目標と、少し高いチャレンジ目標設定も立てればいいことを学びました。
楽しみだなぁ。。。
ワクワクしてきます。
一歩一歩、前に進むことですね。
今日も読んでくださって、ありがとうございました。
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