夕陽です １９時３０分頃
魚釣り、ランニング の人がいます
去年の８月２５日は、旧盆の思い出を書いただけのようです
色々思うことはあったけれど、書いてない
今年は、何も思うことがない
ある意味幸せです
今年、ウークイ、何も予定がないので参加できます
ウークイの開始まで、レストランで待機します
１年後に期待すること
一言で書けば、「生活時間を夜型から朝型に変更したい」
具体的には
🛁 ２０時までに風呂に入ること
２０～２２時は、ゆったり寝る前の時間を過ごすこと
２２時には寝ること
９時以前に目が覚めたら、ベッドでＴＶを見ること
９時すぎに起床すること
朝食は軽くすませること
お昼までに風呂に入ること
１日、２回 風呂に入るから、１回の時間は短くします
夕食は１７時までにすませること
ランチと兼用でもよい
１日１食はきちんと食べる
あとの２回はバランス考えて軽くすませる
トレーニング １８時前後までにすませたい
こんな生活ができたらいいなと以前から思っています