沖縄の TV 以前のように、見られます
ありがとうございます
私も、少しは見るようにしようと思いました
最近の食事
４日夜 Cafe Boaco サラダランチが無かったので
グラタン （スイーツセットおいしいけど無くて安いのがいいなあ）
６日朝 カツ雑炊 白いのはキャベツ
２回目 カツが妙に小さかった 前はどうだったのだろう
７日夜 １５０ｇぶどう牛炭火炙り焼きステーキ
サラダバー付 ＠２２０３ ドリンクバーは無料券
ステーキ さほどうまいとは思わなかったが
栄養バランスから時々食べるようにしてます
このお店は、サーロイン、テンダーロインなどが一切無いお店
なので、一般的なステーキとは違うのかなとも思うが
柔らかい・おいしい のは、普通にスーパーで買って
自分で調理したほうがおいしい気がする
しかも、肉だけなら安い
このお店に行くのは、純粋に、サラダバー です
前日夜、スーパーで購入したものがあるはず
と思っていたが、内容が思い出せなかったので外食
チキンステーキセット ＠１５００ほどと迷って、まぁいいかと
久々の ２０００超え
最近、スーパーの買い物も、半額ばかりでも軽く１８００超え
なので、どうも金銭感覚が鈍ってきたが
エスカレートする以前に、現金あまり持ってないので
あまり使わないし、ピロリ除菌してからは、すぐに満腹になるので
あまり食べない気がする
帰宅して冷蔵庫見たら、大エビフライや、唐揚げ、など
入っていた 明日の朝ごはんになります
ちょっと食べるのが遅すぎるが、今日は仕方ないか
最近気になるのが、PM２．５の多さ
沖縄は、今日、明日（８日）、明後日（９日）が 多い
霞む（かすむ）感じがしたら、それは、PM２．５
あまり外は出歩かないほうがいい
防ぐマスクは、ちょっと調べた
手頃でありはする １枚あたり ２６円
買った方がいいのかな
沖縄に私はいないので、決めてください
医療用 ３M サージカルマスク
本当に効果あるのかは知らないが
普通の家庭用マスクではダメだそうだから
見た目は普通で使いやすいと（本当かは知らないが）
沖縄は、楽園 のように、移住者は書くし
実際そう思うが、目に見えない PM２．５の心配までしたら
これは、やっていけないのかなと思いつつ
そういいことばっかりはない沖縄 と思います
中国は内陸部も、環境基準超え 注 の 赤なので
実際住んでる人は大変なはずだが…
沖縄の場合、１週間のうち、３日が多い だけなので
その３日をあまり出歩かないようにすればいいのかなと
私は思っています