こんにちは。
そしてお久しぶりです。
理学療法士、鍼灸師の李成浩です。
だいぶ前にブログを更新して以来、なかなか出来ませんでしたが、今回久々に頑張ります。
p(^_^)q
ところで、７月もそろそろ終わりに差し掛かりましたが、皆さん体調はいかがでしょうか？
梅雨の時期は湿気が多く体にたまりやすい時期ですので、蒸し暑い時期と重なって動きにくい日が続いていませんでしたか？
そんな梅雨も明けて、夏です！
暑く熱い季節ですよ。
こんな時期ですから、泳ぎに海に行ったり、避暑に山へ行ったり、様々な過ごし方があると思います。
ここで注意したいのが、「体の冷やしすぎ」です。
クーラーは室内を適温に保ち、熱い夏を乗り切るための家電ですが、最近訪問に行くとお部屋の中が寒すぎたり、お昼を食べにお店に入るとクーラーが効きすぎているところもあります。
本来体は汗をかくことで体内の熱を外へ出し、気化するときの気化熱で体温を一定に保っているのですが、冷やしすぎはこのシステムを崩してしまい体調まで崩してしまいます。
広報や省エネの紹介で、クーラーの温度を２８℃にして遮光カーテンや扇風機の併用など様々な方法がありますが、体に優しく家計にも優しい生活を送りたいものです。
冷たい物や体を冷やす食べ物も摂りすぎはＮＧです。
確かにこの時期は冷たいものが美味しく感じますが、食べ過ぎはお腹を冷やして体調を崩す原因となります。
実際自分もお腹を壊してしまった事もあります…
あの時は大変でした…
(;^_^A
室内温度や食べ物にも気を配って、夏を快適に過ごしましょう。
o(^▽^)o
話は変わりますが、８月5日（金）〜７日（日）は安城七夕まつりが開催されます。
それに合わせて、
安城七夕祭りを盛り上げよう企画！
Life & Body Condition クオリアでもお祭りをします(⌒▽⌒)
夏の体をますます元気に。
・鍼灸を試してみよう！
・理学整体って何？ 整体を受けてみよう！
・沖縄物産展
そして、
・秘密の企画！
（美味しいものです）
是非クオリアにお越しくださいね！
Life & Body Condition クオリア
（鍼灸院 Ｍedicaid）
安城市小堤町15-3（旧 中京銀行）
℡ 0566 93 1788
営業時間 10:00〜18:30
日曜日定休
但し、お祭り期間は夜まで営業。
そしてお久しぶりです。
理学療法士、鍼灸師の李成浩です。
だいぶ前にブログを更新して以来、なかなか出来ませんでしたが、今回久々に頑張ります。
p(^_^)q
ところで、７月もそろそろ終わりに差し掛かりましたが、皆さん体調はいかがでしょうか？
梅雨の時期は湿気が多く体にたまりやすい時期ですので、蒸し暑い時期と重なって動きにくい日が続いていませんでしたか？
そんな梅雨も明けて、夏です！
暑く熱い季節ですよ。
こんな時期ですから、泳ぎに海に行ったり、避暑に山へ行ったり、様々な過ごし方があると思います。
ここで注意したいのが、「体の冷やしすぎ」です。
クーラーは室内を適温に保ち、熱い夏を乗り切るための家電ですが、最近訪問に行くとお部屋の中が寒すぎたり、お昼を食べにお店に入るとクーラーが効きすぎているところもあります。
本来体は汗をかくことで体内の熱を外へ出し、気化するときの気化熱で体温を一定に保っているのですが、冷やしすぎはこのシステムを崩してしまい体調まで崩してしまいます。
広報や省エネの紹介で、クーラーの温度を２８℃にして遮光カーテンや扇風機の併用など様々な方法がありますが、体に優しく家計にも優しい生活を送りたいものです。
冷たい物や体を冷やす食べ物も摂りすぎはＮＧです。
確かにこの時期は冷たいものが美味しく感じますが、食べ過ぎはお腹を冷やして体調を崩す原因となります。
実際自分もお腹を壊してしまった事もあります…
あの時は大変でした…
(;^_^A
室内温度や食べ物にも気を配って、夏を快適に過ごしましょう。
o(^▽^)o
話は変わりますが、８月5日（金）〜７日（日）は安城七夕まつりが開催されます。
それに合わせて、
安城七夕祭りを盛り上げよう企画！
Life & Body Condition クオリアでもお祭りをします(⌒▽⌒)
夏の体をますます元気に。
・鍼灸を試してみよう！
・理学整体って何？ 整体を受けてみよう！
・沖縄物産展
そして、
・秘密の企画！
（美味しいものです）
是非クオリアにお越しくださいね！
Life & Body Condition クオリア
（鍼灸院 Ｍedicaid）
安城市小堤町15-3（旧 中京銀行）
℡ 0566 93 1788
営業時間 10:00〜18:30
日曜日定休
但し、お祭り期間は夜まで営業。