台風一過。ご近所パトロールに行かなくちゃ。

おきゃー

(*^ω^)ノ

台風一過です。

皆様のところは、被害出なかったですか

こちらはライフラインすべてOKで

（電車は動いてないかもですが）

まったく被害ありませんでした。

今は太陽さんさん

なんだか昨晩は寒かったようで、

起きたら羽毛布団かぶってました。

そして今は・・・

暑い(；´д｀)ゞ 

クーラーつけたい(´Д｀;)

今日は最高気温29度いくらしいので、

つけても罪はない

・・・かも。。

明日、また雨が降るらしいので、

出来れば今日、お洋服を買いに行きたいとは思うのですが・・・

私が服を買うのはたいてい吉祥寺なので・・・

休みの日の吉祥寺って鬼ほど混んでるしなぁ。。

出来れば会社帰りに行きたいところです。

あとはね。

ダイソーも行きたいの

美白のクリームとか気になっていて。

とうとう基礎化粧品もダイソーに頼ろうとしているよ( ﾟ∀ﾟ)ゝ”

昨日の記録

お食事

・朝　シリアル

・昼　ウマーメシ

・夜　スリムアップスリム

・飲み物　甘酒　栄養ドリンク　青汁

間食　なし

動画

・ジョブチューン（セブンの美味しいお菓子など）

・台風系のニュース、特番

＊録画し忘れた「新宿シャーロック」がdアニメストアにあって嬉しいヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ

ゲーム

・ネコトモ

お薬

＜抗うつ薬系＞
イフェクサー(150mg)
リフレックス(45mg)
エビリファイ(4mg)
レスリン(50mg)

＜眠剤＞
ハルシオン(0.5mg)

＜抗不安薬＞
レキソタン(10mg)

＜胃薬＞
ガスター10(2錠)
ガスモチン(3錠)
ムコスタ(3錠)
プルゼニド1錠

＜市販のビタミン剤等＞
亜鉛＋スッポン
オメガ3
マルチビタミン＆ミネラル（亜鉛強化）
ビタミンB群

今朝の健康チェック

体重／体脂肪率

32.4kg／35.4％

体温

36.4

血圧／脈拍

105-82／97

ではでは(o・・o)/

本日も皆様にとって素敵な一日になりますように