さんきゅーさんきゅー☆

おきゃー

昨日はサイレース抜きで眠れました

最近、どちらかというと過眠傾向かも。

春眠暁を覚えず・・・

それよか・・・

た～いへ～～～～～ん！！！

今日の体重／体脂肪率

59.8kg／38.8％

でした

今晩も晩ご飯はきゅうりだぁ

もろみ味噌、西友にならあるかなぁ

昨日行ったスーパーにもなかったの。。

さ

話し変わって

昨日のアクセスがサンキューサンキュー

皆様、ありがとう

今日はメンクリです

それまでにFit Boxingしちゃう

本日も皆様にとって素敵な一日なりますように

♪゜・*:.。. .。.:*・♪

昨日の記録(*ﾟÅﾟ*)ﾉｼﾟ+｡

お勉強（社労士）
20分

お薬

＜抗うつ薬系＞
アモキサン(125mg)
リフレックス(45mg)
エビリファイ(5mg)
レスリン(50mg)
 

＜眠剤＞
ハルシオン(0.5mg)

＜抗不安薬＞
レキソタン(10mg)

＜胃薬・下剤＞
ガスター10・2錠
ガスモチン3錠
ムコスタ3錠
プルゼニド1錠

＜市販のビタミン剤等＞
オメガ3
マルチビタミン／ミネラル／酵素
ビタミンB群

てくてく
8047歩

過去30日間の平均歩
7166歩