今日は出社

仕事に行きたくないでござる

でも、頑張らなくちゃね

「今」に集中

とにかく体を職場に運ぶことを考える。

行けばなんとかなる

期待に応えられなくてもへこまない

とにかく頑張る

時間がお金になる。

愛嬌で乗り切る

♪゜・*:.。. .。.:*・♪

昨日の記録(*ﾟÅﾟ*)ﾉｼﾟ+｡

お勉強（社労士）
なし

お薬

＜抗うつ薬系＞
アモキサン(100mg)
リフレックス(45mg)
エビリファイ(5mg)
レスリン(50mg)
 

＜眠剤＞
ハルシオン(0.5mg)
サイレース(2mg)

＜抗不安薬＞
レキソタン(20mg)

＜胃薬・下剤＞
ガスター10・2錠
ガスモチン3錠
ムコスタ3錠
プルゼニド2錠

＜市販のビタミン剤等＞
オメガ3
マルチビタミン／ミネラル／酵素
ビタミンB群

てくてく
7030歩

過去30日間の平均歩数
7612歩